Esercitazioni di atletica al G.R.E.M.
Trofeo Gortani a Ovaro
Trofeo Gortani CSI a Moggio Udinese
Alcune sequenze del salto in lungo
Premiazioni annuali 2007
La stagione 2007 ha visto gli atleti del Gruppo Atletica Moggese conquistare ben 17 podi regionali, di cui 8 titoli. 5 atleti hanno fatto parte della rappresentativa regionale e 7 di loro si sono inseriti nella top 20 a livello nazionale. Tutti i dettagli, insieme ai record societari migliorati in quest’annata, sono visibili nelle immagini sottostanti.
Manuel Nesina, campione regionale corsa in montagna
Erica Linossi, campionessa regionale 1500 metri
Pamela Della Schiava, campionessa regionale nel lancio del martello
Tatiana Del Fabbro, campionessa regionale salto triplo
Giulia Not, campionessa regionale getto del peso
Salih Ferataj, campione regionale getto del peso e lancio del giavellotto
Conforma in modo adeguato la tua giornata
“Ecco un esempio di come potresti suddividere razionalmente la tua giornata. Guadagnerai tempo e forze per il tuo allenamento.
1) Vai a letto presto e dormi abbastanza. Dormi per lo meno 8/IO ore per notte.
2) Incomincia la giornata con almeno 20 minuti di ginnastica di compensazione.
3) Mangia i pasti regolarmente. Concediti un breve lasso di riposo dopo il pranzo.
4) Assegna il giusto tempo alla cura del tuo corpo e a quella dei denti.
5) Sta quotidianamente almeno tre ore all’aria aperta.
6) Provvedi ad una necessaria distensione attraverso un’adeguata attività nel tuo tempo libero.Alzati verso le 6 del mattino, poi fai circa 20 minuti di ginnastica, quindi pulizia, colazione e strada di scuola.
Dalla rivista “Nuova Atletica dal Friuli” n. 9 – ottobre 1974
Verso le ore 12:30 uscita dalla scuola.
Strada di ritorno a casa, pranzo e breve riposo.
Verso le 14:30 studio di circa due orette.
Verso le 16:30 circa un’ora e mezza di allenamento e sport vari.
Ore 18:00: tempo libero.
Ore 19:30: cena, lettura, un po’ di pulizia generale ed ai denti.
Ore 21:00: circa riposo notturno.”
Risultati di prestigio stagione sportiva 2007
Campionati Nazionali CSI di corsa campestre – 31 marzo 2007
- Manuel Nesina, 8° classificato categoria esordienti maschi
- Giulio Simonetti, 54° classificato categoria allievi maschi
Gara internazionale di corsa su strada a Bamberga (Germania) – 06 maggio 2007
- Manuel Nesina, 16° gara 4,4 Km
- Giacomo CImenti, 15° gara 4,4 Km
- Valentina Buttolo, 15° gara 4,4 Km
- Davide Tommasi, 103° gara 4,4 Km
- Giulio Simonetti, 1° gara 10,9 Km
- Gino Pugnetti, 10° gara 10,9 Km
Aggregate al gruppo di Moggio hanno partecipato anche le due sorelle tolmezzine Dassi Francesca e Federica che hanno ottenuto nella gara dei 4,4 Km rispettivamente il 2° e il 10° posto.
Alla competizione Internazionale hanno partecipato oltre 3.000 atleti provenienti da tutta Europa.
Fase Regionale dei Giochi della Gioventù di Atletica, Udine – 15 maggio 2007
Salto in alto allievi: 1° Gallizia Ivan con la misura di 2,00 metri (3° miglior prestazione Nazionale Allievi)
Campionato Italiano Giovanile di Corsa in Montagna, Serle (BS) – 20 maggio 2007
Categoria esordienti maschi: 12° Nesina Manuel
Categoria ragazzi: 13° Cimenti Giacomo
Categoria cadette: 41° Buttolo Valentina
Categoria allievi: 50° Simonetti Giulio
1° Prova Campionato Regionale Assoluto, Pordenone – 19 e 20 maggio 2007
- Lancio del Martello: 2° Della Schiava Pamela (categoria Seniores F), 44,70 metri.
- 800 metri: 3° Linossi Erica (categoria Seniores F), 2:19.01
- 1500 metri: 2° Linossi Erica (categoria Seniores F), 4:39.35
Gara internazionale su pista per allievi “Brixia Meeting”, Bressanone – 27 maggio 2007
- Getto del peso: 4° Not Giulia, 11,25 metri
- Getto del peso: 5° Ferataj Salih, 15,21 metri
- Salto in alto: 9° Gallizia Ivan, 1,90 metri
Finale A2 dei campionati italiani di società allievi e allieve, Terni – 10 giugno 2007
- Getto del peso: 3° Not Giulia, 10,43 metri
- Lancio del disco 3° Not Giulia 28,96 metri
Finale A1 campionati italiani di società allievi e allieve, Sulmona – 9 e 10 giugno 2007
- 3000 metri: 11° Simonetti Giulio, 11:05.46
- Salto in alto: 2° Galizia Ivan, 1,91 metri
- Getto del peso: 1° Salih Ferataj, 15,40 metri